TAG 変化球の投げ方

チェンジアップの投げ方・握り方について

チェンジアップはバッターの意表をつくための球種で、緩急をつけるために使います。速球との球速差が、チェンジアップの効果を高めますので、使いどころが重要となってきます。しかし、見切られたらかなりの確立で打たれてしまうため、ス…

スライダーの投げ方・握り方について

カーブと同じく、野球でもおなじみの変化球です。カーブ同様投手の利き腕と逆方向に変化しますが、球速は早め。野球で言うところのカットファストボールのような球種です。外に逃げる、内側に食い込ませるなど使い勝手の良い球種です。

ドロップの投げ方・握り方について

ドロップとは打者の手前で下に沈み込むように変化する、野球でいうところのフォークボールです。沈む球なので空振りをとるに適しており、当たっても内野ゴロになりやすいです。打者にドロップボールと読まれていない限り、クリーンヒット…

スナップ・リスト(手首)を強くする練習方法

野球同様、リスト(手首)を鍛えることで、よりスナップを利かせて送球したり投球することが可能になります。よりノビのある投球するためにも、リストの鍛錬は欠かせません。必ず鍛えましょう!! 代表的なリストの鍛え方は以下の通りで…

爪の手入れの必要性について

投球前には充分に肩を作ることが大事。投球後はしっかりと休ませることが大事。 普段のケアと、投球後のケアの両方をしなければ、投手として失格です。 意外に意識していない人が多いようですが、投手にとって、爪の長さというのは非常…

投球後のケアとアイシングについて

ソフトボールや野球などの、肩を酷使するピッチャーは投球前には充分に肩を作ることが大事。投球後はしっかりと休ませることが大事。普段のケアと、投球後のケアの両方をしなければ、投手としては落第です。

足首をやわらかくする方法について

足首の怪我の予防とパフォーマンスの向上のために足首をやわらかくしましょう。つま先を立ててクルクルと回す体操がありますが、右・左それぞれをまわしてみると外側方向にはスムーズに回るのですが内側には回りづらくないですか?両方向…