TAG 変化球の投げ方

チェンジアップはバッターの意表をつくための球種で、緩急をつけるために使います。速球との球速差が、チェンジアップ…

上野投手が習得し、金属バットをへし折ったことが有名な球種です。利き腕方向に変化し、非常に打ちづらい球種です。ゴ…

ライズボール（ライザー）はソフトボールならではの球種です。ライズボールは打者の手元で浮き上がる変化球です。上に…

カーブと同じく、野球でもおなじみの変化球です。カーブ同様投手の利き腕と逆方向に変化しますが、球速は早め。野球で…

野球でもおなじみの変化球です。投手の利き腕と逆方向に変化しながら沈んでいく球種です。球速が遅めの変化球なので、…

ドロップとは打者の手前で下に沈み込むように変化する、野球でいうところのフォークボールです。沈む球なので空振りを…

野球同様、リスト（手首）を鍛えることで、よりスナップを利かせて送球したり投球することが可能になります。よりノビ…

投球前には充分に肩を作ることが大事。投球後はしっかりと休ませることが大事。 普段のケアと、投球後のケアの両方を…

ソフトボールや野球などの、肩を酷使するピッチャーは投球前には充分に肩を作ることが大事。投球後はしっかりと休ませ…

足首の怪我の予防とパフォーマンスの向上のために足首をやわらかくしましょう。つま先を立ててクルクルと回す体操があ…